La rabbia ci accompagna sin dalla
nascita. È un'emozione potente spesso sentita come sbagliata. Si è soliti pensare che sia un errore lasciarla esplodere ma non sappiamo come contenerla, oppure che sarebbe auspicabile non tenerla
dentro ma spesso non riusciamo a capire come inibirla.
Insomma non sappiamo come sia meglio
GESTIRLA.
Come possiamo dunque noi adulti aiutare un bambino ad abitare
quest'emozione?
Qualche pratico consiglio per poter
gestire ed affrontare un Bambino Arrabbiato!
In primo luogo possiamo aiutarlo consentendogli di esprimere
quello che prova; Dare un nome all'emozione che ci attraversa rappresenta uno strumento importantissimo per imparare a riconoscere a fronteggiare la rabbia e quindi non solo
AGIRLA.
In secondo luogo verbalizzare la rabbia aiuta a non identificarsi
con essa, '𝘪𝘰 𝘯𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘳𝘢𝘣𝘣𝘪𝘢' e questo già di per sé riveste una fondamentale funzione catartica. Un bambino lasciato in balia delle sue emozioni negative sperimenta sensazioni di
frustrazione e di angoscia che non riesce a contenere né a limitare in quanto non possiede gli strumenti, che invece ha l adulto, per farlo.
Insegnamo dunque ai bambini che possiamo arrabbiarci, che la
rabbia può attraversarci senza dover per forza rompere perché le emozioni non si possono e non si devono negare.
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